皮肤缺水平时生活应该注意什么？

皮肤缺水会引起很多的皮肤问题，市面上也有很多的补水产品，但是再好的护肤产品也不及平时好的生活习惯，对于皮肤缺水平时生活应该注意什么？斑小将今天和大家来聊聊这个话题。

好的生活习惯可以改善皮肤问题，比如多喝水、注意脸部清洁等等，详细的往下看。

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1、多喝水

多喝水能有效的促进身体的循环，为身体补充足够的水分，皮肤也能够有效快速补水，让喝水常见一种习惯，不要等到口渴才想起喝水。

2、定期去角质

角质层过厚也会导致皮肤粗糙、没有光泽等问题，去角质能够有效的促进皮肤对于营养品的吸收，可以定期清除角质，比如每周一次，但也要注意不能经常去角质。

3、敷补水面膜

补水最方便最快捷的办法就是敷补水面膜，但是选择合适自己的补水面膜，补水面膜可以两到三天敷一次。

4、使用滋润霜

如果皮肤过于缺水可以使用补水的滋润霜，或者可以使用有“适合干性或极干性皮肤”标注的滋润霜。

5、洗澡水温忌过高

洗澡时控制下水温，水温不要过高，水温高会分解皮肤表层的油脂从而使皮肤干燥，同时要注意洗澡的时间不要超过20分钟。

6、脱水加工食物不宜食用

脱水食物会吸走身体水分，这样会让皮肤更加干燥，在日常饮食中可以多吃含有维生素、碳水化合物的食物。