秋季美白全攻略，让你拥有刘诗诗同款超白光美肌！

刘诗诗最新活动造型曝光！

头戴珍珠枝蔓发箍，身穿拖地白色长裙，一颦一笑皆少女，33岁辣妈美成23岁小仙女。

都说皮肤是最能直观的看出年龄和状态，可是你从刘诗诗的脸上，几乎看不出问题。

时间好像格外厚待于她，从舞者到演员，从青春年少到淡然成熟，刘诗诗历经生活和事业的风浪，却美丽得愈发独立而优雅，超越了年龄的界限，每一寸肌肤都在发光。

很多网友看后纷纷表示：如何才能get姐姐们同款的超光白美肌呢？下面小斑搜集全网资料总结出一份最全的美白攻略，造福渴望变白变美的仙女们。拿走不谢~

什么是“超光白美肌”？

中国女性的美总是在被定义，似乎总逃不开大众眼中的模板——“瘦”“白”、“幼”。于是好多人开始焦虑：身材不够瘦，穿搭不够时尚，五官不够精致，肤色不够白……但每个人的美都无可取代，任何女孩都无法被轻易定义和评价。

“瘦”“白”、“幼”从来不是唯一的追求，女性身体藏着澎湃力量，所以除了过去的“瓷白肌”外，全新的美肌概念来了——“超光白美肌”。

小斑认为，除了常规意义的白，真正美丽的肌肤应该拥有健康的肌底、飞扬的光彩以及净透的肤质，唯有自带光芒才能无惧时光，每一种肤色都能绽放独一无二的美。

不再拘泥于改变肤色的单一美白需求，“超光白美肌”是优雅有光泽fairness，而不是苍白的pale，每个女性的皮肤就像一颗独一无二的裸钻，熠熠发光，折射着专属于自己的美。

如何拥有“超光白美肌”？

众所周知，秋季是一年中最适合美白和修复的季节。因为日照时间变短，紫外线作用在我们身上的时间也相对变短了，穿着更是慢慢变长变厚起来，美白效率会大大提高。

而且夏季刚刚晒黑，趁着黑色素扎根还不深，我们要打起12分的精神做好美白！秋季护肤美白全攻略都要抓紧用起来了，争取在冬天到来前能拥有又白又嫩又美的“超光白美肌”。

01吃出白嫩肌肤

除了平时补充饮食营养，我们还应该多吃对我们皮肤好的食物，增加皮肤水分加速皮肤新陈代谢，让皮肤发光发亮。

柠檬蜂蜜水

柠檬富含维生素C、维生素B1、B2等多种维生素，能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满。同时柠檬中含有较多的柠檬酸可防止色素沉着，对皮肤具有美白作用。蜂蜜则有助于加快新陈代谢功，燃烧脂肪。每天一杯柠檬蜂蜜水美白又减肥。

牛奶、豆浆、杏仁粉、薏仁粉

大家都知道大S这个美白达人，她曾经在自己的书中记录到坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。

葡萄籽

葡萄籽是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。葡萄籽提取物的主要成份OPC还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，能够使保持皮肤美白健康。

02做好美白护肤工作 微风凉爽，降温是秋天最明显的特征，伴随而来的，还有干燥、紧绷、发痒等问题，提前做好措施，肌肤才能保持水润年轻。

那秋季该如何正确护肤呢？

1、勿用强力清洁产品。秋季清洁应选温和的护肤品。比如，斑小将氨基酸洁面乳，蕴含植物甾醇，膜荚黄芪根提取物，天麻根提取物，温和清洁，轻松洗净肌肤的灰尘污垢。定期去角质，肌肤才能焕发光泽。

2、用温水洗脸。水温与肌肤息息相关，温水洗脸可以让毛孔慢慢打开，无论灰尘污垢藏得多深，用斑小将氨基酸洁面乳，瞬间洗净，肌肤清爽洁净不紧绷。

3、有计划使用护肤产品。根据肌肤对外界的感应渐渐调节，观察肌肤变化，定期使用护肤品。比如，斑小将雪肌亮肤精华，蕴含多种植物精粹，有效抑制黑色素，深层瓦解已形成的色斑。在秋季使用，能帮助您提亮肤色祛黄气，修护黯哑枯黄，令肌肤靓丽通透、柔嫩细腻有弹性。

03养成很好的生活习惯

在做好美白护肤工作后，我们要注意养成一些好的生活习惯，不要被再次晒黑，否则自己辛辛苦苦白回来，又因为自己的疏忽变黑，真的是浪费时间金钱和精力！

避免阳光直接照射

美白最重要的是什么？是防晒！是防晒！！是防晒！！！要知道紫外线是一年四季全年无休的，甚至可以说是全天24小时无休的。尽量选择在清晨或者午后出门，避免在阳光十分强烈的时候出门，如果实在不得已出门请遮住你裸露的肌肤，避免让阳光直接照射到你的肌肤，出门记得撑遮阳伞，彻底隔绝紫外线。   

卸妆彻底

化妆之后必须要卸妆，不然化妆品中的有害成分残留在肌肤上会伤害你的肌肤，加速肌肤的衰老，失去光泽变得暗沉泛黄。

作息规律、避免熬夜

作息紊乱会造成我们内分泌失调，长期熬夜可能会导致爆痘，黑眼圈，眼袋等问题。早睡早起，注意饮食，养成健身的习惯，好的新陈代谢会给你一个健康的肌肤。 最后的最后告诉大家，美白是一件需要过程的事情，一定要坚持下来才会有效果。希望大家早日拥有“超光白美肌”~