斑消宝：涂了防晒还是晒成黑炭？这些要点你要留意

说到出门，斑小将身边有许多不涂防晒绝不出门的好朋友。按常理来说，她们都应该白皙透亮，肤若凝脂，但其中有几个人，却是涂了防晒依然被晒黑晒伤，就像没涂一样。下面斑小将为大家解释这样的现象：

防晒效果不是由SPF决定的吗？为什么用量不足影响会这么大呢？

那是因为当开发人员在实验室里测定SPF值时，他们样品（防晒霜）的用量是2毫克/平方厘米，实际生活中我们也要用到这个量，才能得到商品所宣称的防护效果。根据一项调查，所有被调查对象防晒霜用量的中值只有0.5毫克/平方厘米，其中绝大多数人的使用量都远低于这个值。

如果用得太少，防晒霜的防护能力会急剧下降：比如用量是标准的1/2，得到的防护能力可能只有测定值1/4。如果再少一些，那就几乎是白涂了。悲剧的是，调查显示，绝大多数人用防晒霜的量都是不足的：他们只使用了总量的1/4～1/2。这就导致他们实际上并没有得到足够的防护，却以为自己得到了，于是放心大胆地长时间暴露在阳光下。这也是很多人涂了防晒霜之后还会被晒黑，甚至晒伤的一个重要原因。

在我们日常生活中，当然没办法像实验室一样，去精确测量皮肤面积和防晒霜的重量，但有一个很简单的计量方法，那就是使用和1元硬币同样体积的防晒产品。所以我们每一次涂防晒，都一定要确保用量达到1元硬币的大小，这样防晒才能好好发挥作用呀。

除了足量，防晒霜的补涂也很重要

因为防晒霜其实是以牺牲自己的方式，在为我们抵挡阳光的伤害，随着它们慢慢被消耗，抵抗力自然而然就会下降，更何况每次出汗、擦汗都会加速防晒的消耗。

如果是平时普通的活动，2小时补涂一次其实已经足够了，但假如你是在海边度假、浮潜，又或者是在烈焰骄阳下运动，那防晒的消耗速度还会加倍！如果没有遮阳伞、遮阳棚或者树荫这类硬防晒的保护，半小时就可能需要补充一次。假如只是平时通勤上班，暴露在阳光下的时间不多，也不坐在会被太阳直射到的位置，只需要在外出办事前补一次就可以了。

斑消宝斑小将

但即便是认识了紫外线对皮肤的伤害，很多人还是不记得，甚至不愿意涂防晒，更别谈补涂了。

这么“冥顽不灵”的核心原因，就是有一部分的防晒霜上脸油腻、黏糊，就像糊了一层厚厚的油彩面具，有些产品上脸还刺激，熏眼睛、皮肤刺痛发红；再加上人们会安慰自己的“偶尔一次不涂也没事”、“回去再来点儿修复精华就好”，就直接导致接近一半的人平时不涂防晒。

有些爱美的朋友，既不愿意被晒伤晒老，但也不愿意屈服于防晒产品让人不舒服的使用体验，就选择少量涂抹，甚至微量涂抹：一天只在出门之前涂一次。心理活动就是：“我好歹涂了防晒，不是完全没涂，肯定多多少少有点效果的嘛。”但是因为用法和用量都没有做对，没有做好“足量”和“补涂”工作，涂了和没涂一样，钱花出去了，最后却只是求了个心安。

斑消宝 斑小将

因此，我们要根据自己的皮肤类型，出门暴露在紫外线底下的时长，来选择合适的防晒产品。

而且质地厚重的防晒，并不一定比轻薄的防晒更有效果。因为带来肤感的并不是防晒剂本身，更多是其他成分，例如溶剂、乳化剂、增稠剂带来的效果。因此，只看肤感选防晒，很容易选到不合适自己的产品。只有肤感和防护力兼具，让你不讨厌的防晒，才是好防晒。