脸上的痘印痘坑怎么消除？

痘痘消除后最害怕就是留下痘印痘坑，而且痘印痘坑又是很难消除的，但是难归难，有痘印痘坑总要消除是不是，那么脸上的痘印痘坑怎么消除？接下来广州斑消宝出品的斑小将带你了解下清除痘印痘坑的方法。

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对于长痘痘过后留下的痘印痘坑应该要积极面对，痘印痘坑都是不痒不痛的，同时也不会影响日常生活，平时要注意作息时间，避免熬夜，做到早睡早起，饮食清淡以及积极锻炼身体，而护肤品之类的可以使用一些无刺激的产品。

其次，痘印痘坑本来就是正常现象，以好的心态面对，不必要太过于担心，多花时间在自己喜欢的事情以及有趣的事情上，减少注意力在痘坑痘印上，对于痘坑痘印以好的心态，它只不过是个短暂的过程，只要日常注意饮食、休息以及护肤，痘印痘坑很快就会消除。

需要注意饮食，可以多吃含有以下等食物：

1、含维生素A丰富的食物，比如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

2、含维生素B2丰富的食物，比如奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

3、含维生素B6丰富的食物，比如蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

4、含锌丰富的食物，比如瘦肉、奶类、蛋类等。

5、清凉食物，比如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

同时要少吃甚至不吃以下类的食物：

1、辛辣食物：辛辣食物属于性热类食物，食后容易升火，比如辣椒、葱、蒜等。

2、油腻食物：油腻食物食用后会产生大量热能，加重内热，比如动物油、植物油等。